UN 산하 자문기구 지속가능발전해법네트워크(SDSN)가 20일 발표한 2024 세계행복보고서에서 한국의 행복지수는 6.058점으로 조사 대상 143개국 가운데 52위를 차지했다. 그렇다면 2030 미혼남녀들의 행복지수는 몇 점일까.
결혼정보회사 듀오(대표 박수경)가 전국 미혼남녀 1,000명(남 500명, 여 500명)을 대상으로 조사한 ‘연애와 행복’ 인식 보고서를 발표했다.
2030 미혼남녀의 행복지수와 행복 요소 및 빈도
한국 2030 미혼남녀의 평균 행복지수는 10점 만점에 5.85점이었다. 이는 UN이 발표한 한국의 행복지수(6.058점)보다 약간 낮았다.
미혼남녀의 ‘2024년 행복 기대 지수’는 6.21점이었다. 현재의 만족을 나타내는 행복지수보다 앞으로의 기대 지수가 0.36점 더 높았다.
미혼남녀가 행복을 느끼는 횟수는 주간 약 3.6회로 작년(3.7회)과 비슷한 수치를 기록했다. ‘10회 이상’이라는 답이 6.4%로 작년(6.9%) 대비 소폭 하락했고, ‘단 한 번도 행복을 느끼지 못한다(0회)’는 의견 또한 14.1%로 작년(17.1%)에 비해 감소한 것으로 나타났다.
미혼남녀는 행복의 핵심 요소로 ‘심신의 건강’(37.9%), ‘경제적 안정’(33.3%), ‘이성과의 사랑’(9.7%), ‘가족과의 사랑’(8.1%) 순으로 꼽았다. 작년 대비, ‘심신의 건강’은 3.5%p 상승한 반면 ‘경제적 안정’은 1.9%p 하락했다.
미혼남녀의 행복 요소별 만족도에서는 경제력이 가장 낮은 점수를 보였다. 세부 만족도를 살펴보면 외모 5.37점, 몸매 4.20점, 직업 4.56점, 학력 5.31점, 경제력 3.84점이다.
교제 중일수록 더 행복한 미혼남녀
미혼남녀의 행복지수와 행복 요소별 만족도는 ‘교제 여부’에 큰 영향을 받았다.
행복지수는 ‘결혼을 전제로 교제 중(이하 결혼 교제)’일 때 6.92점으로 가장 높았다. 결혼을 전제하지 않은 교제 중일 때 행복지수는 5.70점, 교제하지 않을 때 행복지수는 5.39점이었다.
외모(결혼 교제 6.13점, 솔로 4.94점), 몸매(결혼 교제 4.78점, 솔로 3.85점), 직업(결혼 교제 5.10점, 솔로 4.34점), 학력(결혼 교제 5.75점, 솔로 5.13점), 경제력(결혼 교제 4.27점, 솔로 3.60점) 등 각 행복 요소별 만족도 또한 결혼을 전제로 교제 중일 때 더 높게 나타났다.
미혼남녀의 연애 현황 및 연애관
미혼남녀의 평균 이성교제 횟수는 3.7회로 집계됐다. 이성교제 경험이 없다고 답한 비율은 남성(20.4%)이 여성(13.8%)보다 더 높게 나타났으며, ‘연 소득 2천만 원 미만’(34.7%)과 ‘25~29세’(21.6%)가 전체 평균(17.1%)에 비해 상대적으로 높았다.
적절하다고 보는 성관계 시기는 교제 평균 5.1개월 후로 작년(4.6개월)보다 소폭 증가했다. 구간별로 보면 연애를 시작한 지 ‘1개월 미만도 무방’(남 57.6%, 여 40.8%)하다는 의견이 가장 많았고, 이어 ‘3개월 이상~6개월 미만’(남 9.8%, 여 18.8%), ‘1개월 이상~3개월 미만’(남 9.6%, 여 11.2%) 순이었다. ‘결혼식 전에는 불가’란 입장은 남녀 각각 3.2%, 5.0%에 그쳤으며, ‘성관계 후 정식 교제’(남 9.0%, 여 2.8%)가 더 높은 응답률을 보였다.
출처: 휴먼라이프연구소

연애심리상담
마음이 불안하신가요? 혹시 단순한 기분 탓으로 넘기고 있다면 정말 위험합니다.
연애를 지키는 가장 빠르고 쉬운 방법, 연애in의 연애주치의가 당신의 관계를 제대로 진단하고 해결해 드립니다.
더 이상 혼자 고민하지 마세요.
LOVE
- [연애 칼럼73] AI 연인과 함께하는 시대, AI에게서 위로받는 우리의 외로움
![[연애 칼럼73] 디지털 연인과 함께하는 시대, AI에게서 위로받는 우리의 외로움](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/05/연애-칼럼73-디지털-연인과-함께하는-시대-AI에게서-위로받는-우리의-외로움.png)
- [연애 칼럼72] 당신이 알아야 할 연애의 균형
![[연애 칼럼72] 당신이 알아야 할 연애의 균형](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/05/연애-칼럼72-당신이-알아야-할-연애의-균형.png)
- [연애 칼럼71] 말하는 방식이 연애를 좌우한다
![[연애 칼럼70] 말하는 방식이 연애를 좌우한다](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/05/연애-칼럼70-말하는-방식이-연애의-성패를-좌우한다.png)
- [연애 칼럼70] 진정한 매력의 비밀(a.k.a.끌려다니지 않는 연애)

- [연애 칼럼69] 사내연애를 시작하는 팁
![[연애 칼럼69] 사내연애를 시작하는 팁](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/04/연애-칼럼69-사내연애를-시작하는-팁.png)
- [연애 칼럼68] 당신이 놓치고 싶지 않은 사람이 있다면?
![[연애 칼럼68] 당신이 놓치고 싶지 않은 사람이 있다면](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/04/연애-칼럼68-당신이-놓치고-싶지-않은-사람이-있다면.png)
- [연애 칼럼67] 고백은 언제, 어떻게 해야 할까?
![[연애 칼럼67] 고백은 언제, 어떻게 해야 할까](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/03/연애-칼럼67-고백은-언제-어떻게-해야-할까.png)
- [연애 칼럼66] 당신의 연애는 프랜차이즈인가요?
![[연애 칼럼66] 당신의 연애는 프랜차이즈인가요](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/03/연애-칼럼66-당신의-연애는-프랜차이즈인가요.png)
- [연애 칼럼65] 헤어질까 고민될 때 해야할 질문들
![[연애 칼럼65] 헤어질까 고민될 때](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/03/연애-칼럼65-헤어질까-고민될-때.png)
- [연애 칼럼64] 연애 상담사의 시선에서 본 ‘좋은 연애’의 조건
![[연애 칼럼64] 연애 상담사의 시선에서 본 '좋은 연애'의 조건](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/03/연애-칼럼64-연애-상담사의-시선에서-본-좋은-연애의-조건.png)
- [연애 칼럼63] 잘난 남자도 매달리는 연애의 비밀: 건강한 관계의 시작
![[연애 칼럼63] 잘난 남자도 매달리는 연애의 비밀 건강한 관계의 시작](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/03/연애-칼럼63-잘난-남자도-매달리는-연애의-비밀-건강한-관계의-시작.png)
- [연애 칼럼62] 가장 많은 이별의 원인은 공감입니다
![[연애칼럼62] 가장 많은 이별의 원인은 공감입니다](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/12/연애칼럼62-가장-많은-이별의-원인은-공감입니다.png)
REUNION
- [재회 칼럼60] 효과적인 재회를 위한 전략적 접근법
![[재회 칼럼60] 효과적인 재회를 위한 전략적 접근법](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/05/재회-칼럼60-효과적인-재회를-위한-전략적-접근법.png)
- [재회 칼럼59] 이별을 고한 사람의 마음 변화
![[재회 칼럼59] 이별을 고한 사람의 마음 변화](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/04/재회-칼럼59-이별을-고한-사람의-마음-변화.png)
- [재회 칼럼58] 이별 후 재회를 고민 중이라면?
![[재회 칼럼58] 이별 후 재회를 고민 중이라면](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/03/재회-칼럼58-이별-후-재회를-고민-중이라면.png)
- [재회 칼럼57] 재회를 원하는 사람들에게
![[재회 칼럼57] 재회를 원하는 사람들에게](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/03/재회-칼럼57-재회를-원하는-사람들에게-7.png)
- [재회 칼럼56] 나보다 모든 면에서 잘난 사람과 재회하는 법
![[재회 칼럼56] 나보다 모든 면에서 잘난 사람과 재회하는 법](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/01/재회-칼럼56-나보다-모든-면에서-잘난-사람과-재회하는-법.png)
- [재회 칼럼55] 이별의 전조 증상: 느끼고 있지만 외면했던 신호들
![[재회 칼럼55] 이별의 전조 증상 느끼고 있지만 외면했던 신호들](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/12/재회-칼럼55-이별의-전조-증상-느끼고-있지만-외면했던-신호들.png)
- [재회 칼럼54] 재회는 원래 이기적이다
![[재회 칼럼54] 재회는 원래 이기적이다](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/09/재회-칼럼54-재회는-원래-이기적이다.png)
- [재회 칼럼53] 이별 후 사과: 재회의 치명적 실수
![[재회 칼럼53] 이별 후 사과 재회의 치명적 실수](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/09/재회-칼럼53-이별-후-사과-재회의-치명적-실수.png)
- [재회 칼럼52] 욕심의 끝, 재회의 함정
![[재회 칼럼52] 욕심의 끝, 재회의 함정](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/09/재회-칼럼52-욕심의-끝-재회의-함정.png)
- [재회 칼럼51] 마음의 흔들림: 재회의 실마리를 풀어보다
![[재회 칼럼51] 마음의 흔들림: 재회의 실마리를 풀어보다](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/08/재회-칼럼51-마음의-흔들림-재회의-실마리를-찾아서.png)
- [재회 칼럼50] 이별 후 공백기의 함정
![[재회 칼럼50] 이별 후 공백기의 함정](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/07/재회-칼럼50-이별-후-공백기의-함정-2.png)
- [재회 칼럼49] 마음의 변화를 인정하자
![[재회 칼럼49] 마음의 변화를 인정하자](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/07/재회-칼럼49-마음의-변화를-인정하자-1024x684.jpg)
PREMIUM
- 무뚝뚝하던 그 사람이 웃어주던 순간, 심장이 멈췄다

- 헤어진 연인을 잊으려 할수록 더 생각나는 이유

- 왜 헤어진 연인은 잊기 힘들까?

- “우리 오늘 영화 볼래?” vs “오늘 집에만 있기 싫은데 영화 어때?” 같은 말인데 왜 다르게 들릴까?

- 당신이 사랑받지 못하는 건 외모 때문이 아니다

- 따로 자는 부부… 괜찮을까?

- 헤어진 연인이 다시 연락하는 이유

- 사이코패스와의 연애

- 결혼에서 노력이라는 것

- 한국 남자들이 일본 여자에게 빠지는 이유

- 연애는 싫지만 결혼은 하고 싶어요

- 슈렉에게 차인 공주님

DATE
- [데이트 추천20] 커플을 위한 2025 여의도 봄꽃축제 완벽 가이드

- [데이트 추천19] 시간을 거슬러 걷는 인천 개항장 데이트 코스
![[데이트 추천19] 시간을 거슬러 걷는 인천 개항장 데이트 코스 (4)](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/03/데이트-추천19-시간을-거슬러-걷는-인천-개항장-데이트-코스-5-2-e1744384016506.jpg)
- [데이트 추천18] 서울에서만 즐길 수 있는 특별한 봄 데이트 코스 5
![[데이트 추천18]2025년 3월, 서울에서만 즐길 수 있는 특별한 봄 데이트 코스 5](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/02/데이트-추천182025년-3월-서울에서만-즐길-수-있는-특별한-봄-데이트-코스-5-3-1-1024x683.jpg)
- [데이트 추천17] 경기도 고양시 일산 데이트 코스: 자연 속 도심문화 즐기기
![[데이트 추천17] 경기도 고양시 일산 데이트 코스 자연 속 도심문화 즐기기](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/09/데이트-추천17-경기도-고양시-일산-데이트-코스-자연-속-도심문화-즐기기-1024x683.jpg)
- [데이트 추천16] 삼성역 데이트 코스: 도심 속 감성 힐링
![[데이트 추천16] 삼성역 데이트 코스: 도심 속 감성 힐링](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/08/e65afd381dff26a2bafe066158e8befb-1024x1024.jpg)
- [데이트 추천15] OPCI: 고퀄리티 귀신의 집에 다녀왔습니다
![[데이트 장소7] OPCI 고퀄리티 귀신의 집에 다녀왔습니다](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/08/데이트-장소7-OPCI-고퀄리티-귀신의-집에-다녀왔습니다-14.jpg)
- [데이트 추천14] 경기 광주 가볼 만한 데이트 코스
![[데이트 코스8] 경기 광주 가볼 만한 데이트 코스](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/05/데이트-코스8-경기-광주-가볼-만한-데이트-코스-1-e1744384224576.jpg)
- [데이트 추천13] 서울 근교 힐링 산책 양평 데이트 코스
![[데이트 코스7] 서울 근교 양평 데이트 힐링 산책 코스](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/05/양평-e1744372218541.jpg)
- [데이트 추천12] 성수동 데이트: 아트 스페이스 폴라포 ‘VISION OF GRAFFITI’ 전시회
![[데이트 장소6] 성수동 데이트: 아트 스페이스 폴라포 'VISION OF GRAFFITI' 전시회 추천](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/04/vision-of-graffiti-포스터-진짜-최종RGV_edited-1024x687.webp)
- [데이트 추천11] DDP 겨울축제 12월 21일 개막!

- [데이트 추천10] 진격의 거인전 연장!
![[데이트 장소4] 진격의 거인전 연장!](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2023/12/다운로드-2023-12-08T005900.431-e1744379327683.jpg)
- [데이트 추천9] 서울 이색 왕십리 데이트 코스: 도자기+캔들+금속 1타 3피!
![[데이트 코스6] 서울 이색 공방 왕십리 데이트(feat.도자기&캔들&금속)](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2023/11/상왕십리역.jpg)
DICTIONARY
- [핑크 효과] 사랑에 빠지면 세상이 분홍빛이 되는 이유
![[핑크 효과] 사랑에 빠지면 세상이 분홍빛이 되는 이유](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/10/핑크-효과-사랑에-빠지면-세상이-분홍빛이-되는-이유.png)
- [심리학 사전20] 임포스터 신드롬(가면 증후군): 나 같은 사람이 어떻게 이런 사람을 만나지?
![[심리학 사전20] 임포스터 신드롬(가면 증후군) 나 같은 사람이 어떻게 이런 사람을 만나지](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2025/05/심리학-사전20-임포스터-신드롬가면-증후군-나-같은-사람이-어떻게-이런-사람을-만나지.png)
- [심리학 사전19] 엘렉트라 콤플렉스: 아빠 같은 남자를 찾고 있다면?
![[심리학 사전19] 엘렉트라 콤플렉스 아빠 같은 남자를 찾고 있다면](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/11/심리학-사전19-엘렉트라-콤플렉스-아빠-같은-남자를-찾고-있다면.png)
- [심리학 사전18] 칵테일 파티 효과: 당신의 마음을 사로잡는 비밀
![[심리학 사전18] 칵테일 파티 효과 당신의 마음을 사로잡는 비밀](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/11/심리학-사전18-칵테일-파티-효과-당신의-마음을-사로잡는-비밀.png)
- [심리학 사전17] 넛지효과: 눈치채지 못하게 상대방의 마음을 사로잡는 비밀

- [심리학 사전16] 로미오와 줄리엣 효과: 금지된 사랑의 심리학
![[심리학 사전16] 로미오와 줄리엣 효과 금지된 사랑의 심리학](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/10/심리학-사전16-로미오와-줄리엣-효과-금지된-사랑의-심리학.png)
- [심리학 사전15] 로젠탈 효과: 당신의 기대가 현실이 되는 마법
![[심리학 사전14] 로젠탈 효과 당신의 기대가 현실이 되는 마법](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/09/심리학-사전14-로젠탈-효과-당신의-기대가-현실이-되는-마법.png)
- [심리학 사전14] 엉덩방아 효과(실수효과): 실수가 매력이 되는 순간
![[심리학 사전14] 엉덩방아 효과 실수가 매력이 되는 순간](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/09/심리학-사전14-엉덩방아-효과-실수가-매력이-되는-순간.png)
- [심리학 사전13] 언더독 효과: 열세에 있는 사람이 더 매력적으로 보이는 이유
![[심리학 사전13] 언더독 효과 열세에 있는 사람이 더 매력적으로 보이는 이유](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/09/심리학-사전13-언더독-효과-열세에-있는-사람이-더-매력적으로-보이는-이유.png)
- [심리학 사전12] 확증 편향: 보고 싶은 것만 보이는 이유
![[심리학 사전12] 확증 편향 보고 싶은 것만 보이는 이유](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/09/심리학-사전12-확증-편향-보고-싶은-것만-보이는-이유.png)
- [심리학 사전11] 무드셀라 증후군: 첫사랑을 잊지 못하는 이유
![[심리학 사전11] 무드셀라 증후군 첫사랑을 잊지 못하는 이유](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/08/심리학-사전11-무드셀라-증후군-첫사랑을-잊지-못하는-이유.png)
- [심리학 사전10] 링겔만 효과: 함께 일할 때 왜 나태해질까?
![[심리학 사전10] 링겔만 효과 함께 일할 때 왜 나태해질까](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2024/08/심리학-사전10-링겔만-효과-함께-일할-때-왜-나태해질까.png)
NEWS
- AI와 결혼한 53세 남성, 월 2만원으로 찾은 완벽한 사랑

- “이별과 자해”라는 연애의 어두운 면

- 왜 사랑은 집착이 되어가는가

- Z세대가 선택한 새로운 사랑의 공식

- “이제 인간 남친은 필요 없다” AI 청혼 시대, 당신의 사랑은 진짜일까?

- 챗GPT와의 대화가 우리 사랑을 아프게 할 때 – AI와 연애, 현실과 망상의 경계에서

- 결혼 비용 3억? 일본 여성을 찾는 한국 남성들의 리얼한 고백

- 평범한 그들이 스타가 되는 시대, 일반인 예능 열풍이 바꾼 연애의 새로운 법칙

- 사랑했다는 이유로 죽임당한 부부, 도대체 무슨 일인가?

- 넷플릭스 新 연애 예능 ‘모태솔로지만 연애는 하고 싶어’ 반응이…

- 한류 덕분? 한국男·日女 결혼 40% 급증의 비밀

- 데이팅앱 속 가짜 프로필의 충격적인 실체… 당신도 속았을 수 있다!

SURVEY




![[연애설문조사] 평균 연애 기간은?](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2023/11/다운로드-94-e1744383039300.jpg)
![[연애설문조사] 이별을 결심하는 순간은 언제일까?](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2023/11/다운로드-40-e1744383167204.jpg)
![[연애설문조사] 소개팅에서 더치페이 어떻게 생각하나요?](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2023/11/다운로드-39-683x1024.jpg)
![[연애설문조사] 성인 이후 연애를 몇 번 해봤나요?](https://yeonae.in//wp-content/uploads/2023/11/다운로드-38.jpg)