좋은 이별이 있을까?

연애in의 <프리미엄 칼럼>은 심리학적 이론과 상담 경험을 바탕으로 깊이 있는 통찰을 제공해요😲 인터넷에 있는 뻔한 글이 아닌, 연애와 심리, 감정, 관계에 대한 다채로운 이야기를 담아내어, 마치 한 권의 책을 읽는 것처럼 다가갈 거예요📖 전문적인 도움이 필요하신가요? 연애in이 여러분의 연애주치의가 되어 드리겠습니다🏥

이제 연애에 감정 낭비하고 싶지 않아요

이별, 참으로 안타까운 순간입니다.

이번 칼럼에서는 ‘좋은 이별’을 주제로 이야기 해보려 합니다.

이별의 주체에 따라 조금씩 다를 수 있지만, 각자의 입장에 따라서 이별을 바라보는 시각에 대해, 생각해 보는 시간이 되길 바라봅니다.

같은 이별이라도 다른 사람의 입장에서 바라보면, 새로운 통찰을 줄 것입니다.

연애상담사의 입장에서 보면, 상담을 통해서 내담자와 연애의 시작과 끝을 함께 하는 경우가 많습니다.

그 과정에서 내담자의 많은 경험과 감정들을 공유하고 소통하게 됩니다.

내담자마다 상황이나 환경은 모두 다르지만, 그 감정들은 크게 다르지 않습니다.

첫 만남의 설렘, 첫 데이트의 긴장감, 고백의 불안함, 첫 스킨십의 흥분감, 갈등 상황의 서운함, 공감받지 못하는 서러움, 배신감의 분노, 의지할 곳이 있다는 안도감, 떠나가는 실망감, 이별의 상처와 고통 등.

연애는 다른 관계에서는 겪지 못할 다채로운 감정의 세계로 인도합니다.

그 많은 상황과 감정들 사이에서 이별, 그것도 좋은 이별은 언제나 성장통과 같다는 생각을 들게 합니다.

이 글을 읽는 여러분 입장에서는 동의하기 어려울 수도 있습니다.

무엇이 어찌 됐던, 이별은 사랑했던 사람과의 (영속적인) 단절을 의미하는 것이고, 그 동안 만나왔던 시간들이 무의미하다고 생각하는 사람도 있으니까요.

물론, 각자가 어떤 연애를 했는지에 따라서 다를 수 있습니다.

이별로 인해 힘들고 속상한 마음에서 생겨난 일시적인 생각일 수도 있고, 또는 인생의 흑역사라고 생각할 수도 있습니다.

존중받지 못했던, 그 어떤 때보다 아프고 힘든 가시밭길 같은 연애를 했다면, 일정 부분은 동의할 수 있습니다.

그러나 과연 그렇기만 할까요?

어떠한 연애를 했든 간에, 여러분에게는 그 연애에서 얻은 것이 있을 수밖에 없습니다.

그렇지 않다면, 여러분은 그 연애를 유지하기 위한 노력을 하지 않았을 테니까요.

누군가는 무의미한 시간이었다고 말하지만, 무의미한 긴 시간을 견뎌내는 건, 생각보다 어려운 일입니다.

좋은 이별이란?

좋은 이별에 대해 이야기하기 전에, 먼저 좋은 연애, 그리고 좋지 않은 연애에 대해서 잠시 언급하고 가야겠습니다.

그 이유는, 좋은 연애가 좋은 이별로 이어지는 가장 쉬운 방법이기 때문입니다.

이별한 시점에서는 감정적으로 힘들고 부정적인 생각들이 머릿속을 파고 들어와, 좋은 이별로 남기지 않더라도, 시간이 지나면 좋은 연애는 좋은 이별로 남을 가능성이 높아집니다.

좋은 연애는, 다른 관계에서는 절대 느낄 수 없는 많은 경험과 다양한 감정을 선물해 줍니다. 그렇기 때문에 연인과의 관계에서 감정이 소비된다고 생각하지 않고, 그렇게 느끼지도 못합니다.

갈등이 있더라도 서로에 대한 믿음이 있기 때문에 감정을 ‘소비’하는 것이 아니라, 감정을 ‘전달’하는 것에 집중합니다.

행복한 하루가 끝나면, 다음날에도 행복한 일상이 배달되는 것처럼 느껴집니다.

좋지 않은 연애는, 불행한 하루가 끝없이 이어진 미로 같습니다.

괴로운 생각과 고통스러운 감정에 지쳐 쓰러져 자고 일어나면 끝나는 게 아니라, 마무리 안 된 어제 일에서부터, 또다시 출구를 찾아야 하는 지겨운 고통이 끝나지 않습니다.

이런 연애가 반복된다면, 연애는 감정 낭비, 감정 쓰레기 통이라는 이름으로, 연애에 대한 부정적인 가치관을 만들어냅니다.

이런 경우에는 연애가 끝나더라도 좋은 이별의 가능성은 낮습니다.

물론, 잘못은 연애가 하는 게 아닙니다. 잘못은 ‘잘못된 연애’가 합니다.

프리미엄 구독자 전용 콘텐츠입니다. 연애in 구독으로 더 많은 콘텐츠를 만나보세요!

[연애 칼럼6] 이별을 극복하는 방법

---

LOVE

• 
  [연애 칼럼73] AI 연인과 함께하는 시대, AI에게서 위로받는 우리의 외로움
• 
  [연애 칼럼72] 당신이 알아야 할 연애의 균형
• 
  [연애 칼럼71] 말하는 방식이 연애를 좌우한다
• 
  [연애 칼럼70] 진정한 매력의 비밀(a.k.a.끌려다니지 않는 연애)
• 
  [연애 칼럼69] 사내연애를 시작하는 팁
• 
  [연애 칼럼68] 당신이 놓치고 싶지 않은 사람이 있다면?
• 
  [연애 칼럼67] 고백은 언제, 어떻게 해야 할까?
• 
  [연애 칼럼66] 당신의 연애는 프랜차이즈인가요?
• 
  [연애 칼럼65] 헤어질까 고민될 때 해야할 질문들
• 
  [연애 칼럼64] 연애 상담사의 시선에서 본 ‘좋은 연애’의 조건
• 
  [연애 칼럼63] 잘난 남자도 매달리는 연애의 비밀: 건강한 관계의 시작
• 
  [연애 칼럼62] 가장 많은 이별의 원인은 공감입니다

---

REUNION

• 
  [재회 칼럼60] 효과적인 재회를 위한 전략적 접근법
• 
  [재회 칼럼59] 이별을 고한 사람의 마음 변화
• 
  [재회 칼럼58] 이별 후 재회를 고민 중이라면?
• 
  [재회 칼럼57] 재회를 원하는 사람들에게
• 
  [재회 칼럼56] 나보다 모든 면에서 잘난 사람과 재회하는 법
• 
  [재회 칼럼55] 이별의 전조 증상: 느끼고 있지만 외면했던 신호들
• 
  [재회 칼럼54] 재회는 원래 이기적이다
• 
  [재회 칼럼53] 이별 후 사과: 재회의 치명적 실수
• 
  [재회 칼럼52] 욕심의 끝, 재회의 함정
• 
  [재회 칼럼51] 마음의 흔들림: 재회의 실마리를 풀어보다
• 
  [재회 칼럼50] 이별 후 공백기의 함정
• 
  [재회 칼럼49] 마음의 변화를 인정하자

---

PREMIUM

• 
  무뚝뚝하던 그 사람이 웃어주던 순간, 심장이 멈췄다
• 
  헤어진 연인을 잊으려 할수록 더 생각나는 이유
• 
  왜 헤어진 연인은 잊기 힘들까?
• 
  “우리 오늘 영화 볼래?” vs “오늘 집에만 있기 싫은데 영화 어때?” 같은 말인데 왜 다르게 들릴까?
• 
  당신이 사랑받지 못하는 건 외모 때문이 아니다
• 
  따로 자는 부부… 괜찮을까?
• 
  헤어진 연인이 다시 연락하는 이유
• 
  사이코패스와의 연애
• 
  결혼에서 노력이라는 것
• 
  한국 남자들이 일본 여자에게 빠지는 이유
• 
  연애는 싫지만 결혼은 하고 싶어요
• 
  슈렉에게 차인 공주님

---

DATE

• 
  [데이트 추천20] 커플을 위한 2025 여의도 봄꽃축제 완벽 가이드
• 
  [데이트 추천19] 시간을 거슬러 걷는 인천 개항장 데이트 코스
• 
  [데이트 추천18] 서울에서만 즐길 수 있는 특별한 봄 데이트 코스 5
• 
  [데이트 추천17] 경기도 고양시 일산 데이트 코스: 자연 속 도심문화 즐기기
• 
  [데이트 추천16] 삼성역 데이트 코스: 도심 속 감성 힐링
• 
  [데이트 추천15] OPCI: 고퀄리티 귀신의 집에 다녀왔습니다
• 
  [데이트 추천14] 경기 광주 가볼 만한 데이트 코스
• 
  [데이트 추천13] 서울 근교 힐링 산책 양평 데이트 코스
• 
  [데이트 추천12] 성수동 데이트: 아트 스페이스 폴라포 ‘VISION OF GRAFFITI’ 전시회
• 
  [데이트 추천11] DDP 겨울축제 12월 21일 개막!
• 
  [데이트 추천10] 진격의 거인전 연장!
• 
  [데이트 추천9] 서울 이색 왕십리 데이트 코스: 도자기+캔들+금속 1타 3피!

---

DICTIONARY

• 
  [핑크 효과] 사랑에 빠지면 세상이 분홍빛이 되는 이유
• 
  [심리학 사전20] 임포스터 신드롬(가면 증후군): 나 같은 사람이 어떻게 이런 사람을 만나지?
• 
  [심리학 사전19] 엘렉트라 콤플렉스: 아빠 같은 남자를 찾고 있다면?
• 
  [심리학 사전18] 칵테일 파티 효과: 당신의 마음을 사로잡는 비밀
• 
  [심리학 사전17] 넛지효과: 눈치채지 못하게 상대방의 마음을 사로잡는 비밀
• 
  [심리학 사전16] 로미오와 줄리엣 효과: 금지된 사랑의 심리학
• 
  [심리학 사전15] 로젠탈 효과: 당신의 기대가 현실이 되는 마법
• 
  [심리학 사전14] 엉덩방아 효과(실수효과): 실수가 매력이 되는 순간
• 
  [심리학 사전13] 언더독 효과: 열세에 있는 사람이 더 매력적으로 보이는 이유
• 
  [심리학 사전12] 확증 편향: 보고 싶은 것만 보이는 이유
• 
  [심리학 사전11] 무드셀라 증후군: 첫사랑을 잊지 못하는 이유
• 
  [심리학 사전10] 링겔만 효과: 함께 일할 때 왜 나태해질까?

---

NEWS

• 
  AI와 결혼한 53세 남성, 월 2만원으로 찾은 완벽한 사랑
• 
  “이별과 자해”라는 연애의 어두운 면
• 
  왜 사랑은 집착이 되어가는가
• 
  Z세대가 선택한 새로운 사랑의 공식
• 
  “이제 인간 남친은 필요 없다” AI 청혼 시대, 당신의 사랑은 진짜일까?
• 
  챗GPT와의 대화가 우리 사랑을 아프게 할 때 – AI와 연애, 현실과 망상의 경계에서
• 
  결혼 비용 3억? 일본 여성을 찾는 한국 남성들의 리얼한 고백
• 
  평범한 그들이 스타가 되는 시대, 일반인 예능 열풍이 바꾼 연애의 새로운 법칙
• 
  사랑했다는 이유로 죽임당한 부부, 도대체 무슨 일인가?
• 
  넷플릭스 新 연애 예능 ‘모태솔로지만 연애는 하고 싶어’ 반응이…
• 
  한류 덕분? 한국男·日女 결혼 40% 급증의 비밀
• 
  데이팅앱 속 가짜 프로필의 충격적인 실체… 당신도 속았을 수 있다!

---

SURVEY

• 
  기념일은 어디까지 챙겨야할까?
• 
  연애하면 이성 친구는 끊어야 하나요?
• 
  최악의 헌팅포차 멘트는?
• 
  연애 리얼리티 예능 본 적 있어?
• 
  [연애설문조사] 평균 연애 기간은?
• 
  [연애설문조사] 이별을 결심하는 순간은 언제일까?
• 
  [연애설문조사] 소개팅에서 더치페이 어떻게 생각하나요?
• 
  [연애설문조사] 성인 이후 연애를 몇 번 해봤나요?