[Book]우리는 왜 이토록 연애에 서툴까?(6)

연애in의 <프리미엄 칼럼>은 심리학적 이론과 상담 경험을 바탕으로 깊이 있는 통찰을 제공해요😲 인터넷에 있는 뻔한 글이 아닌, 연애와 심리, 감정, 관계에 대한 다채로운 이야기를 담아내어, 마치 한 권의 책을 읽는 것처럼 다가갈 거예요📖 전문적인 도움이 필요하신가요? 연애in이 여러분의 연애주치의가 되어 드리겠습니다🏥

[여정표]

프롤로그: 연애가 어려워진 시대

Chapter 1. 나는 왜 자꾸 잘못된 사람에게 끌리는 걸까?

Chapter 2. 사랑은 선택인가, 운명인가?

Chapter 3. 고르기는 쉽지만, 선택은 어렵다

Chapter 4. 설렘은 착각이었다

Chapter 5. “나 화났어”의 진짜 의미

“나 화났어.”

이 말을 마지막으로 한 게 언제인가요?
그리고 그때, 정말 ‘화’가 난 것이었나요?

많은 사람들이 연인에게 ‘화났다’고 말하지만,
실제로는 전혀 다른 감정을 느끼고 있는 경우가 많습니다.

‘나 화났어’라는 말 뒤에는
서운함이 숨어있기도 하고,
불안함이 있기도 하고,
두려움이 자리 잡고 있기도 합니다.

그리고 가끔은
자신이 정확히 어떤 감정을 느끼고 있는지
본인조차 모르는 경우도 있습니다.

“퇴근 후에 친구들 만난다고 해서 화가 났어요.”

이렇게 말하는 사람에게는
사실은 이런 감정들이 숨어있습니다.

“나는 너의 우선순위가 아닌가 봐.”(서운함)
“나를 점점 멀리하는 걸까?”(불안)
“우리 관계가 식어가고 있나?”(두려움)

우리는 왜 이렇게 다른 감정들을 ‘화났다’으로 포장할까요?
그건 아마도 ‘화’이라는 감정이
다른 감정들보다 ‘감정적’으로 덜 약해 보이기 때문일 것입니다.

“내가 불안하다”고 말하는 것보다
“화가 났다”고 말하는 게 더 강해 보이니까요.
그리고 애인이 내 말에 집중하는 것처럼 보이니까요.

문제는 이렇게 감정을 ‘포장’하면서 시작됩니다.

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